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la Bible de l'Escalade
La bible de l'escalade - Gérer les blessures
La prévention des blessures et la rééducation pour reprendre l'escalade en voie et en bloc
La Bible de l'escalade : Gestion des blessures est un guide incontournable pour prévenir les blessures et accompagner la rééducation des grimpeurs.
Il examine en détail les blessures les plus fréquentes rencontrées dans la pratique clinique de l'auteur et propose des méthodes claires pour diagnostiquer, traiter et, surtout, prévenir les blessures. Conçu pour être scientifiquement rigoureux tout en restant accessible, cet ouvrage enrichit les connaissances des professionnels de santé tout en étant compréhensible pour les grimpeurs sans formation médicale. Le livre est structuré en trois parties et richement illustré par des schémas anatomiques, des photos d'exercices et des exemples concrets.
Gérer les blessures est le troisième opus de la série La Bible de l'escalade, bestseller reconnu.
Stian Christophersen est kinésithérapeute et entraîneur d'escalade. Il grimpe depuis plus de 20 ans et a fait partie de l'équipe nationale d'escalade norvégienne. Il a été champion de bloc de Norvège en 2009. Il a également beaucoup grimpé en falaise ; on lui doit quelques premières de voies jusqu'à 8c et de blocs jusqu'à 8b. Stian est un ancien entraîneur de l'équipe nationale norvégienne d'escalade et aussi le coach personnel des meilleurs grimpeurs norvégiens. Il est aujourd'hui responsable de la formation des entraîneurs de la Fédération norvégienne d'escalade et forme ainsi la prochaine génération d'entraîneurs au niveau national et international.
BIBLIOGRAPHIE
La bible de l'escalade - L'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade, Éditions du Mont-Blanc, 2021
La bible de l'escalade - Exercices pratiques, Éditions du Mont-Blanc, 2023
