Carnet de route

Marche Nordique au lac de Lourdes

Le 09/06/2016 par Nadine

Jeudi 09 juin 2016, je m'essaye à la marche nordique dont nul ignore tous les bienfaits. Je retrouve à cet effet Francine au parking du lac de Lourdes pour une séance en « cours particulier » puisque nous ne sommes que toutes les deux. Comme il se doit nous débutons la séance par une série d'échauffements puis Francine m'explique en détail quelle attitude adopter pour optimiser la marche. Et là, à tous ceux qui pensent que la marche nordique est juste le fait de marcher avec des bâtons, je réponds qu'il n'en est rien ! Il y a lieu de coordonner ou « d'ordonner » ( !) ses mouvements de bras et jambes. Ce qui , à priori,  n'est pas inné ! Nous terminerons notre séance, comme il se doit, par une séance d'étirements. Tout ça sous un ciel certes nuageux et orageux mais pas de pluie.

Nadine







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