Carnet de route

marche nordique: lac de Lourdes

Sortie :  marche nordique du 19/10/2014

Le 19/10/2014 par Jean Montane

Marche Nordique du 19 octobre 2014 au lac de Lourdes.

Aujourd'hui c'est Evelyne et Jean-Bernard que la curiosité pousse à venir découvrir la marche nordique, Michèle revient pour sa seconde participation, Francine est toujours là, après l'habituel échauffement et la démonstration, nous contournons le lac de Lourdes par le golf puis les hauts du lac, nous entrecoupons la progression de petits exercices de préhension ou de renforcement musculaire, 2 bonnes heures plus tard nous apprécions notre sortie devant une boisson rafraîchissante offerte par Evelyne et Jean-Bernard, merci à eux.

Jean

Photo: http://picasaweb.google.com/lourdes.ffcam

 







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