Carnet de route

Marche nordique Lourdes

Sortie :  Marche nordique du 12/10/2014

Le 12/10/2014 par jean montane

sortie Marche Nordique du 12 octobre 2014 au bois de Lourdes.

Michèle, curieuse, vient découvrir la marche nordique, Francine elle est une pionnière dans cette activité, après un petit échauffement c'est l'heure de la démonstration, rien de compliqué mais le cerveau doit intégrer les différentes phases du mouvement, à mi-séance pour détendre Michèle, un peu crispée, nous entrecoupons notre progression de petits exercices de préhension ou de renforcement musculaire, 2 petites heures plus tard la fatigue est présente mais le sourire aussi ! j'espère que Jean-François recevra de bons échos de cette découverte.

Jean

Photo: http://picasaweb.google.com/lourdes.ffcam







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